SAÚDE MENTAL

Seplag promove campanha voltada à saúde mental dos servidores

A campanha "Janeiro Branco - O Mundo Pede Saúde Mental" contará com palestras, práticas integrativas através de atividades físicas e artísticas

A A

A Secretaria de Estado de Planejamento e Gestão (Seplag), por meio da Coordenadoria de Segurança e Saúde no Trabalho (CSST), promove neste mês a campanha “Janeiro Branco – O Mundo Pede Saúde Mental”. A iniciativa é em alusão a promoção da saúde mental, convidando os servidores a refletirem a respeito.

A iniciativa tem o intuito de contribuir com o bem-estar dos servidores, através de uma série de atividades que visam promover a reflexão e conscientização sobre a importância da saúde mental, buscando desenvolver assim uma cultura de valorização da subjetividade humana não só no ambiente de trabalho, mas também em todas as áreas da vida.

A campanha busca através de palestras, intervenções e psicoeducação proporcionar aos servidores acesso à informação, bem como incentivá-los a desenvolver estratégias de autocuidado e autoconhecimento que geram mudanças de comportamentos que contribuam para qualidade da saúde mental.

Este ano a campanha terá como diferencial aliar as iniciativas de psicoeducação com as práticas integrativas que ajudam na adoção de hábitos preventivos. Além de palestras, a campanha contará com atividades físicas e artísticas, como a pintura e grupo de cantoterapia.

Essas iniciativas têm por objetivo proporcionar bem-estar, incentivar a integração e a socialização entre os servidores, além de contribuir para o desenvolvimento de importantes recursos e habilidades linguísticas e emocionais nas relações interpessoais, prevenindo possíveis desencadeadores de transtornos como ansiedade, stress e outros. Confira abaixo a programação:

Quick Massage- Procedimento de massagem de curta duração

Objetivos: Relaxamento muscular das regiões dorsal, cervical e dos membros superiores, melhora a postura, equilibra o fluxo energético do corpo, desbloqueia as tensões, lida com problemas como estresse, ansiedade, depressão, lesões por esforços repetitivos (LER) e até hipertensão arterial. 

Data: 09/01/2023 – Todas as segundas, quartas e sextas-feiras.

Horário: 10:00 à 11:40

Local: Auditório da Seplag

Profissional: Prof. Ed. Física Valdecarlos Santos e Jémina A. Faveri.

Link para agendamento de horário: https://forms.gle/W8XYSXXiuvXGhPLB6 

Palestra - Saúde Mental e Práticas Integrativas

Data: 10/01/2023

Horário: 08h30

Local: Auditório da Seplag

Profissional: Psicóloga Marli Pegorini

Palestra/prática – Pausas Ativas e Saúde Mental – Prática e bate-papo sobre atividades físicas diárias que aliviam e previnem sintomas que acarretam e agravam a saúde física e mental

Data: 12/01/2023

Horário: 15h15

Local: Auditório da Seplag                                     

Profissional: Prof. Ed. Física Valdecarlos Santos

Aulas de Cantoterapia

Inscrições: 16/01/2023 – link: https://forms.gle/tXyuWyT8EpUoBCMA7

Dia da Semana: Todas as terças e quintas.

Início da atividade: 02/02/2023

Horário: 13h às 14h

Local: Auditório SEPLAG

Instrutor: Waltair França da Silva, servidor da coordenadoria contábil da SAAS, acompanhado da contribuição de um psicólogo da CSST.

Torneio de Futsal

Data: 18/01/2023

Horário: 17h

Local: Quadra da Seplag                                         

Profissional: Prof. Ed. Física Valdecarlos Santos

Treinão Janeiro Branco – Corrida e caminhada no Parque das Águas. Acolhimento, aquecimento, corrida e caminhada e alongamento final

Data: 19/01/2023

Horário: 17h15

Local: Parque das Águas                                         

Profissional: Prof. Ed. Física Valdecarlos Santos

Sobre o Janeiro Branco

O Janeiro Branco foi idealizado pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão em janeiro de 2014 quando psicólogos de Uberlândia-MG foram às ruas, às instituições e às mídias da cidade para falar sobre saúde mental, saúde emocional, sentido da vida, qualidade emocional de vida e harmonia nas relações humanas.

O Janeiro Branco é dedicado a colocar os temas da saúde mental em evidência na sociedade, chamando a atenção dos indivíduos, das autoridades e das instituições sociais para tudo o que diz respeito ao universo mental, comportamental e subjetivo do ser humano.

O mês de janeiro foi escolhido por ser símbolo de recomeço. Normalmente essa época já é um período do ano em que as pessoas refletem sobre sua vida e sobre o que querem mudar nela, por isso, se aproveita o momento para que a saúde mental entre em pauta como uma das prioridades para o novo ano.