QUALIDADE DE VIDA

Seges oferece treinamento funcional aos servidores

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A Secretaria de Estado de Gestão (Seges) começou na semana passada a Ação “Você em Movimento”, que consiste em aulas de treinamento funcional voltado à melhoria da saúde, bem estar e qualidade de vida dos servidores da pasta.

As aulas são conduzidas pelo profissional de Educação Física e servidor da pasta, Max Moraes e acontecem duas vezes por semana, às terças e quintas-feiras com duração de 30 minutos.

A ação faz parte do Programa de Promoção à Saúde, Prevenção e Controle das Doenças não Transmissíveis.

O treinamento funcional serve para exercitar o corpo nas funções para as quais ele é originalmente desenhado. Adequada a todos os níveis de condicionamento físico, a atividade baseia-se em movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar e girar. Cada exercício deve ser o mais natural possível e transitar para a vida diária.

Ainda têm vagas disponíveis. Os interessados em participar do treinamento podem enviar email para maxmoraes@gestao.mt.gov.br